Здоровье и Work-Life Balance

Отпуск для фрилансера: как спланировать отдых, чтобы работа не пострадала

IT-фрилансер работает за ноутбуком в домашнем офисе рядом с элементами отпуска как паспорт и солнечные очки

Фриланс в IT предлагает свободу выбора и гибкий график, но отпуск для фрилансера требует тщательного планирования. В статье расскажем, как организовать отдых, не теряя клиентов и не снижая доход, чтобы работа шла успешно и без сбоев. Особенности отпуска для фрилансера…

ДМС для ИП и самозанятых: как IT-фрилансеру позаботиться о своем здоровье

IT-фрилансер в домашнем офисе на фоне символов добровольного медицинского страхования

В условиях роста IT-фриланса и самозанятости в России вопрос заботы о здоровье становится особенно актуальным. Добровольное медицинское страхование (ДМС) для ИП и самозанятых — эффективный способ получить качественную медицинскую поддержку и обеспечить стабильность. В статье рассматриваем особенности и преимущества ДМС…

Профессиональное выгорание на фрилансе: как распознать и что делать

Фрилансер в IT работает дома, проявляет признаки усталости, но применяет методы самопомощи и заботы о себе

Фриланс в IT становится всё популярнее, но вместе с свободой приходит риск профессионального выгорания. В статье мы рассмотрим симптомы выгорания, причины и эффективные стратегии борьбы с ним для фрилансеров и самозанятых специалистов. Причины профессионального выгорания на фрилансе Тишина домашнего офиса…